很多人通过写心得体会来反思自己的目标和追求，从而更加明确自己的人生方向，每一次心得体会都是我们成长路上的宝贵财富，下面是92报告网小编为您分享的防疫情讲座心得体会8篇，感谢您的参阅。
防疫情讲座心得体会篇1
今天下午的《疫情防控思政大课》令我受益匪浅。我为中国及中国人民在疫情中的担当感到骄傲自豪!2003年非典爆发时，全世界都守护着祖国的花骨朵们，时隔17年再一次面对突如其来的疫情，当年的孩子们学着前辈们的样子穿上了白衣，冲在了疫情的最前线，替人们负重前行，他们在责任与担当中盛放。这世间并没有神，救你的只有善良的人，他们在危难之时仍选择义无反顾逆行，素不相识却愿意为你赌上自己性命。英雄都是勇于挺身而出的普通人。中华文明之所以能五千年薪火相，就是因为一代又一代的人担起了时代赋予的使命与责任。正是因为他们街道上才能一如既往车水马龙，灯红酒绿。
首先，我们清晰地认识到中国特色社会主义制度优势是完全可以转换为治理效能的，因为它有着明显的优势——集中力量办大事，因此我们理应对自己的制度保持自信。其次，疫情的高效解决，离不开中国青年的责任与担当，青年是中华文明五千年薪火相传的接力者，美好生活需要共同付出。最后，实现中华民族伟大复兴的宏伟目标绝对不会轻轻松松，我们必须总结历史经验，认识到自身的优点与不足，完善体制，才能实现发展。现如今，在全国人民的共同努力下，疫情的控制已经卓有成效，我们相信，冬将尽，春可期。
经过一堂思政课的学习，我明白了许多。我更深刻的理解了少年强则国强，少年独立则国独立的含义，我愿为中华之崛起而读书，我愿挥洒青春与汗水，铺开祖国的繁荣富强之路。雾霭消逝，霁云终临，没有一个冬天不会逾越，没有一个春天不会到来。武汉加油!中国加油!
防疫情讲座心得体会篇2
到目前为止，新冠感染已经告一段落了，没有感染的人已经不再感染，已经感染的多数人也早已康复了；但在感染过新冠病毒的患者中，有不少患者出现了嗅觉和味觉丧失、疲劳、失眠、认知能力下降等多种后遗症。其中新冠后失眠，困扰了很多人，为什么新冠感染后会导致失眠的发生或原有失眠的加重呢？可能与以下的原因有关：
1、生活和作息规律被打乱
新冠疫情期间，因为封控等因素导致大家外出减少，运动减少，在家和卧床休息的时间增加，原有的生活规律被打乱，原有的睡眠节律被破坏，从而导致失眠；有些患者白天睡觉，晚上熬夜，久而久之导致睡眠规律紊乱，引发失眠；
2、因为感染新冠后出现的多种不适症状影响了睡眠感染新冠后，很多人出现了高热、咽喉剧痛、全身酸痛、乏力、嗅觉和味觉丧失等多种不适症状，这些痛苦不适的体验影响了患者的睡眠，或者使原有的失眠加重了；随着疾病的痊愈，症状的不断改善，痛苦不适的体验慢慢减少，睡眠也会慢慢改善；
3、精神紧张、压力大导致失眠
部分患者患在感染新冠前后，对新冠病毒的危害过于担心、害怕、恐惧：感染前，生怕自己感染了，处处小心谨慎；感染之后的痛苦体验又认其担心会发生严重的后果；无论是否感染，患者都是处于紧张、焦虑的情绪中，精神压力特别大，从而引起失眠。
4、新冠感染引发的精神心理疾病，导致失眠
新冠病毒可能会攻击大脑中枢神经系统，导致神经和大脑损伤，这可能是感染后产生失眠的器质性原因；另外，对新冠病毒的恐惧，以及新冠感染的本身都有可能作为创伤原导致患者产生精神心理问题；因此，如果突然出现行为或性格的改变，需及时就诊。新冠感染后导致的精神心理疾病主要有：创伤后应激障碍（ptsd）、焦虑、抑郁、失眠、强迫症状等 ；尤其是女性患者、老人及重症患者；最新的随访报告显示，部分患者的 精神心理症状可持续到出院后 16 个月 。
新冠感染后失眠，需要积极的调理和治疗
1、调整生活方式，改善睡眠环境：保持规律的生活节奏，白天不要久睡，在白天接受太阳光的照射，有助于调节自身生物节律；失眠患者，最好不要午睡，如果午睡，时间不要超过半小时；晚上不要熬夜，不要总是关注时间，要早睡早起，养成良好的生活习惯；良好的睡眠环境也有助于睡眠，如适宜的温度、光线和声音；睡前泡脚、喝一杯温牛奶都有益于睡眠。晚餐避免饮酒、饱食或饥饿，睡觉之前尽量不要抽烟、喝浓茶、咖啡等刺激性的东西，晚饭后也不要大量喝水，以避免夜间小便过多影响睡眠；
2、调节过度紧张的情绪：对心情过度紧张的患者，可以在睡前听一些舒缓的音乐或者用热水泡脚，也可以做深呼吸练习，都有助于缓解紧张的情绪；正确认识新冠感染，可以减少患者的紧张情绪：新冠感染是属于自限性疾病，大多会慢慢好转，所以患病后无需过度焦虑，既不要放松新冠的预防和治疗，也不要一味夸大其危害性；每天要保持心情愉悦，避免精神过度紧张，事实也证明绝大多数感染者都能够完全康复；失眠大多是一种外因和内因相结合导致的结果，新冠感染、环境变化、工作节奏快等等都只是外因，而个人的遗传、文化背景、多愁善感的性格特质，灾难化的思维等是内因，内外因素相结合就容易导致失眠的发生。
3、积极治疗新冠感染后出现的各种不适症状：
新冠感染后出现的头疼、全身酸痛可以使用洛索洛芬等药物对症治疗；对新冠感染后的咳嗽患者可以使用止咳、化痰药、抗过敏药、舒张支气管药等进行对症治疗；对新冠感染后出现的食欲下降，可以服用多酶片、胃蛋白酶、补充肠道有益菌等方法来辅助治疗；味觉、嗅觉障碍，可服用维生素b1、甲钴胺、硫辛酸等药物治疗；绝大多数患者的绝大多数数症状都能够在4~6周后逐渐好转、消失；对于部分乏力、失眠、情绪低落时间过长的患者，必须到精神科门诊就诊，排除精神心理疾病。
4、提高对睡眠的正确认识：有些患者非常担心睡眠不足对身体造成不良影响；失眠是一个主观的感受，入睡困难如果第二天精力很差，注意力减退、记忆力减退等，影响到了的工作、学习，才认为是失眠，是睡眠障碍。如果只是一两次没有睡好，而且第二天也几乎不影响正常的工作和学习，那就不算是失眠。其实短期的失眠不会对健康造成不利影响，无需过度担心。
5、放松训练有助于睡眠
1）、腹式呼吸（深呼吸）：躺在床上，保持舒适的体位，缓缓地闭上双眼，通过鼻孔缓慢地深吸气、深呼气；注意力全部集中在自己的呼吸上，同时随着自己缓慢而有深度的呼吸，感受腹部的起落变化：当缓慢吸气时，感受腹部慢慢地鼓起来，吸气末，闭气1~2秒，然后缓慢呼气，缓慢呼气时，要感受腹部慢慢地瘪下去；大约十几次，整个身体就会慢慢进入放松的状态；
2）、渐进式肌肉放松运动（全身肌肉扫描式放松）
具体实施方法是：从头面部开始，然后到颈部、到双上肢、到双手，再到双下肢、最后到双脚，用自己的注意力开始扫描，当注意力扫描到什么部位，就把力量全部集中到该部位的肌肉，用力缓慢收缩、绷紧，直到最顶点，保持7～10秒钟，然后突然放松，感受肌肉瞬间松软的感觉，全身肌肉扫描式放松1~2遍，就可以达到全身放松，身心愉悦状态，能够减轻焦虑，促进睡眠。
6、药物治疗：
新冠后出现的失眠
1）如果只是单纯的失眠，可以在药师指导下服用谷维素、安乐片、安神补脑液等改善睡眠的非处方药物，也可以在医生的指导下服用安神定制丸、朱砂安神丸、天王补心丸、柏子养心丸、交泰丸、交通心肾胶囊、解郁安神胶囊、同仁安神丸、枣仁安神胶囊等中成药，这些中成药都有具有安神的作用，能够改善患者的失眠症。
必要时，医生还会根据患者的具体情况给予短期的镇静、安眠的药物进行治疗，常用药物包括佐匹克隆、劳拉西泮片、氯硝西泮片等。这些药物必须在医生的严格指导下使用，不可以私自使用。
2）、如果患者已经明确有抑郁症、焦虑症、强迫症：则由专科医生给予帕罗西汀、米氮平、舍曲林、丁螺环酮等药物予以治疗。（安神补脑液：主要成分有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素b1，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用，常用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠、神经衰弱等病症，是治疗不寐症的一种常见中成药。）
防疫情讲座心得体会篇3
当前，疫情处于较为严重复杂时期，疫情防控更是处于关键阶段，需要有人能站出来真正担当作为，“安抚”公众情绪、“控制”恐慌状态、“有条不紊”度过难关……每一项工作都刻不容缓。这是一场看不见敌人的“战场”，面对严峻考验，全体党员干部，坚定信心、众志成城，让担当作为成为人民群众安心最大“定心丸”！
冲锋在前，奋战一线率先抓落实，不缺执行力。疫情防控阻击战打响，在这危难时刻，广大党员干部要带头发挥先锋模范作用，挺身而出、英勇奋战。基层一线的党员干部“临危受命”，“逆行”冲往防疫最前线。阖家团圆日，奔赴“疫区”支援，他们说“国家的大事，我们义不容辞”，直抵防控最核心战场，他们说“若有战，召必回，战必胜”，率先抓防控落实，需要他们冲锋在前，这是党员干部的职责，更是为人民服务的使命所在。落实防控责任必须依靠基层一线强有力的执行力，疫情防控目标和各项措施需要落到每个岗位、每个党员干部的具体行动中，广大党员干部要团结带领人民群众坚决贯彻落实党中央决策部署，“执行”的过程就是给老百姓“定心”的过程。
铁拳出击，积极应战抗疫现成效，不缺战斗力。疫情严峻亟需引起全面重视，但绝不是制造恐慌，公众的恐慌来源于抗疫信心的缺失，党员干部的战斗力就是人民群众“驳击”恐慌的最有力支撑，任何时刻任何情形，党员干部都不缺战斗力，铁拳出击、有条不紊就是最“扎实”的担当。面对疫情阻击战，医务战线的党员干部前赴后继迎难而上，有了他们的“不计报酬、无惧生死”，才有了“疫霾”下一点一滴的“捷报频传”。每一份请愿书承载着的都是勇敢的决心，他们说“作为医护人员，我责无旁贷”，疫情就是命令，时间就是生命，他们不眠不休从未言弃，这是党员干部的担当，更是击退“肺炎”的战斗力所在。好消息不断传来，千万人心的汇聚就是真正的信心和力量。
科学应对，钻研科普及时解疑难，不缺“免疫力”。在这场看不见硝烟的战役中，“病毒”是我们共同的且是唯一的“敌人”，科学应对、信任依靠、尊重扶持是增强“免疫力”的良药。科研战线的党员干部与时间赛跑、与“病魔”赛跑，开展疫情应急科研攻关，强化防控诊疗技术研发及成果应用，为坚决遏制疫情蔓延势头提供科技支撑，他们一直在行动，这样的科研“智囊团”，是人民群众的自豪与信任所在。情绪状态与“免疫力”密切相关，科普战线的党员干部与谣言抗击、与质疑抗击，信息公开不隐瞒、专家回应解疑惑、稳定情绪增定力。尊重科学是提高“免疫力”的不二法宝，党员干部要带头理性应对，让科学、透明、作为成为抵抗病毒的强有力屏障。
特殊时期需要特殊方案应对，非常情况需要非常手段防控。在这场疫情阻击战中，党员干部要“有所作为”“有所担当”，科学防治、精准施策，让担当作为成为人民安心最大“定心丸”。
防疫情讲座心得体会篇4
停课不停学，延期开学阻挡不住同学们迈向成功之门的脚步，每位同学都拿出了百分之两百的劲头，加入到与时间赛跑的行列中!
在家中，我们按照作息表调整自己的生物钟，晨读、晚自习、习题、作业……把家当成学校，生怕自己掉队。每节课同学们按照老师的要求在规定时间去完成一定的任务，之后把自己的劳动成果在班级群里与大家分享，小小的成就感油然而生。有时，老师会提前录好课程视频，在上课时同学们看视频记好自己的笔记，即是完成了自己本节课的学习任务。在这里我要谈谈我上直播课的深刻感受!
上课前，老师会提醒同学们提前进入教室，课前三分钟我们还要进行点名，直播过程中同学们还可以在对话框中与老师交流学习问题。那感觉真是像在学校，又把我们一个班的同学聚在一起，每位同学在手机或者电脑屏幕前默默地充实着自己的知识库，增加了许多新的认知，积淀着知识精华，仿佛到了开学要让同学们刮目相看!另外，希沃课堂上有一个举手的功能，可以和老师连麦，老师也可以提问同学，如今发达的科技真是缩小了人们的距离啊，每位同学在家中也能感受到集体的力量!在每节课下课之前，老师会布置一个小作业，比如：把笔记发到群里，录一个小视频发到群里，同学们也积极配合，班级群不一会儿就被热情的同学们刷屏了。而老师也会仔细地检查同学们的学习成果，对于有些同学们犯的小错误老师也会耐心地一一给予纠正。有时候一个课件可能会花费老师们好几个小时的时间，有些老师甚至半夜十二点左右还在看着课件的某一处苦想：这里到底怎样改才能让同学们更容易理解呢?然而一个课件一个小时左右就可以讲完。老师们辛苦了!我相信同学们和老师一起努力，最后一定可以取得骄人的成绩!
这当中也有些同学在浑水摸鱼，当别人发早读视频时，他却还在被窝里呼呼大睡;当别人上直播课时，课程开始20多分钟后他才匆忙赶到;对于老师布置的作业也只是应付应付。这个假期淘汰的就是这样的同学，自律的人越来越好，自律性差的人可能因为这个超长假期而从此荒废。
这正是网课的弊端所在，老师们不能像在学校那样做到时时刻刻监督同学们。但是网络也有好的一面，比如：网络上学习资源丰富，同学们可以随时上网查阅学习资料;同学们听过的那些直播课会生成回放，每当同学们有听不明白的时候可以反复观看;老师整理出来并且分享给同学们的重要知识点同学们可以收藏在文件夹里。
任何事物都有两面性，关键看人们如何选择，相信通过一段时间的网课让同学们充实了不少，让老师们体验了当网络主播的感觉。相信开学后我们每个人都会大放异彩!
防疫情讲座心得体会篇5
当前，新型冠状病毒感染肺炎疫情防控形势严峻复杂，处于攻坚克难的关键期。面对疫情，广大党员干部要坚定不移把党中央各项决策部署落到实处，全面贯彻坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求，坚决遏制疫情蔓延势头，积极念好疫情防控四字诀，全力打赢疫情防控阻击战。
念好稳字诀。古语有云，泰山崩于前而色不变，每临大事有静气，都是说明越是危机时刻、紧要关头、艰难困苦，越要沉心静气、气定神闲、心安思稳，才能深谋远虑、冷静理性、沉着应对。我们要以良好的精神状态、工作状态应对战时状态要求，在充分掌握病毒科学认知、疫情传播规律的基础上，以科学的治理思维、工作方式和方法举措，从实处着手、向难处发力、在细处用功，提升抓落实的反应速度，增强抓落实的推进力度，改进抓落实的工作效果，精准做好疫情监测、排查、预警等工作，在大局稳定、人心稳定、形势稳定的局面中，沉着应对并坚决打赢疫情防控阻击战。
念好信字诀。全面战疫已经到了白热化阶段，除了坚定信心、迎难而上、坚决胜利，我们别无选择。新型冠状病毒疫情爆发后，医务人员、人民解放军、人民警察、公务员、社区工作者、村社干部、社会各界爱心人士，不约而同的坚定着信心，让我们看到了信仰的伟大。从火雷速度我们看到了中国速度，看到了建设者们日夜兼程、战天斗地的信心和勇气，更加坚定了我们必胜的信心!信心所指，所向披靡。对于当前复杂多变的疫情防控形势，我们每一个人都要充满信心，有信心就有勇气，有信心就有力量，我们没有人能够准确预判这场战斗会何时结束，但唯有激起足够的信心，才能走向最终的胜利。
念好践字诀。疫情就是命令，防控就是责任。严酷的疫情形势也是考验全国9000万党员的试金石，入党时发出的誓言在这一刻需要用实际行动来践行，一封封请战书、一个个逆行者展现的正是共产党员无畏的精神和奉献的信仰。广大党员干部要继续发挥集结和模范作用，在关键时刻放下自我、亮明身份、迎难而上，始终冲在一线、干在一线，始终将自身的前途命运同国家和民族的前途命运紧紧联系在一起，把家国情怀化为践行使命的不竭动力，不负人民所期，不负时代所托。只有关键时刻顶上去，将初心和使命化作坚不可摧的矛，攻破一切阻挡在前的危机与险情，构筑一道战疫的严密防线，才能守护住身后的万家灯火。
念好久字诀。一鼓作气、再而衰、三而竭，疫情防疫战现已形成合围之势，但战斗还在继续，远没到鸣金收兵的时刻。正所谓行百里者半九十，战役愈接近成功愈困难，往往一着不慎，满盘皆输，这是一场同时间的赛跑、同病魔的较量，也是一场生死时速的竞赛，更是一场危难重重的搏击。广大党员干部要保持高度警觉、绷紧思想之弦，以饱满的动力、顽强的毅力、坚定的决心，做到不松劲、不懈怠，按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求，用铁肩膀扛起硬任务，以善作为啃下硬骨头，时刻保持高度紧迫感和责任感，努力打赢这场不平凡的持久战。
防疫情讲座心得体会篇6
《新冠疫情期间未成年人网络安全讲座后感》
今天，我学习了《新冠疫情期间未成年人网络安全讲座》，使我受益匪浅，让我初步了解了未成年人保护的基础知识，还有哪些方面权益受到国家的保护。当自己的合法权益受到侵害时应该如何处理。
还有未成年人的指导思想、保护内容、保护工作的原则与合法权利予以家庭、学校、社会保护的内容，以及各种侵害未成年人合法权益行为的法律责任。充分体现了我们国家以及全社会对未成年人健康成长的重视和关怀，为维护合法权益，提供了有效的法律保障。
我们未成年人是国家、民族的未来。我们的人身发育过程和思想行为进行了有效的教育。处于身心发育的特殊阶段，如何被抚养、被监护、被教育、被保护的地位。如何保护我们的人格自尊不受他人的侵犯，伤害。
我在这里感谢父母以及学校老师的爱心、耐心，用实际行动来教育我们，真正做到了言传身教。在品德、智力、体质各方面给予指导教育。培养有理想、有道德、有文化、有纪律的接班人。
这次让我们通过学习法律基础知识，做到知法、懂法、守法、用法，做一个守法的小公民，将来成为真正有用的人才。
防疫情讲座心得体会篇7
随着疫情防控取得阶段性胜利，我市紧紧围绕统筹好疫情防控和经济社会发展“两统筹、两促进、两不误”这一当前的主要任务，把准工作重心，掌握工作节奏，强化工作统筹，主动担当作为，着力破解新题难题，展现有为气象。
统筹疫情防控和经济社会发展，主动把疫情防控的“严”与经济社会发展的“活”统筹起来，一手抓抗疫、一手抓复产，两手抓、两手硬，把疫情防控的“度”与经济社会发展的“快”统筹起来，因时因势调整工作重点和应对举措，力争把耽搁的时间抢回来，把造成的损失补回来，把落后的进度赶回来。正确处理好疫情防控这个“变量”与经济社会发展这个“常量”之间的关系，做好危机与契机的相互转化，在危机中自我革新、自我提升，不断增强推动经济社会发展的能力。
统筹眼前和长远，始终抓牢发展这个第一要务，处理好当前的紧迫任务，找准当前与长远的平衡点。立足当前，在抓好疫情防控工作的基础上，对项目和指标进行逐一研究，摸清短板差距，找准发力方向，加快推动复工复产复商复学复诊，做到标准不降、任务不减。持续推进已经确定的重点任务，从实际出发，找准发力点，规避风险点，明确主轴主线、牵引支撑，点面结合谋划好明年乃至更长远的发展。
统筹公平和效率，盘点今年各类民生工作，紧盯短板弱项，谋划好新一轮惠民实事、惠民项目、惠民工程，做到心中有数、心中有民。合理摆布有限的发展资金，既优先保障群众急难愁盼的事项，也兼顾高质量发展的关键领域，把以人民为中心的发展思想体现在经济社会发展的方方面面，让改革发展成果更多、更公平、更有效地惠及全体人民。
要强化举措，紧盯年初确定的各项目标，对每项任务逐个排出时间表，列出完成时限，有针对性地制定推进计划和措施，采取每日盘点、逐个销号的办法，抓紧抓实各个重点环节，确保各项工作有条不紊、有序开展、有始有终。加强与上级对口部门的沟通协调，千方百计争取国家和省上政策、资金、项目，争取更多项目列入国家和省上盘子，做到计划早安排、任务早明确、措施早制定，为今后发展争取更多支持、创造有利条件。
防疫情讲座心得体会篇8
根据国家教育局发的《关于切实做好新型冠状病毒肺炎疫情防控工作》紧急通知，切实落实停课不停学，坚决执行新型冠状病毒肺炎疫情防控工作精神，还不耽误学生们的学习。我们鄢城潭垴村小学全体教师从接到通知起，就立即行动起来，投入到开展线上教学的准备工作之中。
教师们一边通知每位家长为学生准备网络学习需要准备的硬件设施，一边投入到平台选用的准备工作之中。为了保证每位学生能够参与到线上学习之中，不落下一名学生，每位教师想尽一切办法联系没有给老师回复信息的家长。秦艳美为了通知李云霆的家长，打了十多个电话，才联系上他的爸爸。到2月9日前，全校老师百分百收到家长们得到通知的回复。为了让家长彻底明白需要给学生准备些什么，学校给每位家长发送《致学生家长的一封信》提醒每位家长注意事项，得到很多家长的感谢。
为了能够顺利开展线上教学，对于从没有接触过此种方式的教师们而言，是一种全新的挑战。面对困难，全体教师没有一人有怨言。白衣天使们面对新型冠状肺炎危及自己的生命安全时刻人人迎险而上，战斗在一线给我们全体教师树立了迎难而上的榜样，也激励我们全体教师加班加点的热情与信心。全体教师全身心投入到学习使用各新型平台之中，从中摸索适合学生的教学方法，或自己制作知识胶囊，或寻找好的资源。姜燕老师在外地网上办公，用自己的流量教老师们怎样使用希沃白板制作胶囊;李江林、李海军、郑勇俊等老师，十一二点了还在教师群里讨论交流使用希沃云课堂、使用小盒老师的方法……在2月9日晚，全校每位教师都准备好了二套二天所需的一切教学准备工作。
通过四天的线上教学，我们潭垴小学学生参学率100%。教师们每天忙碌在教学一线。给学生讲课，帮助学生理解;听学生读书，指出错误的读音;批改学生作业，指出学生错误的地方;提醒学生认真学习，鼓励学困生，坚持完成各项作业;教师们看着手机一一统计学生完成作业情况、学习反馈情况……老师们没有上班、下班之分。在休息时间，只要学生有问题，家长们有要求，教师们马上进行回复。
为了提升课堂效率，提高教学效果，教师们还在边教边反思，寻找新的方法。熊红丽、郑勇曾、赵银燕、李艳荣等教师，希望使用钉钉进行课堂直播的方式进行教学。他们晚上加班加点讨论，进行视频会议，模拟教学直播方式……
而我们的陈校长，也在为全体教师、全体家长们的流量问题而加班加点询问、统计，在操控大局的情况下，解决大家的实际困难。
为了早日战胜新型冠状病毒肺炎疫情，我们虽然上不了一线，不能像英雄白衣战士们一样冲锋陷阵与病毒做斗争。但是，我们全体教师也在行动，共同为战胜疫情这场战斗出一份力，尽一份责。
停课不停学，我们在行动;抗病毒战疫情，园丁们责无旁贷!武汉——加油!祖国——加油!!
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